Ymprydio

Gyda dechrau'r Grawys, mae llawer o bobl yn dewis rhoi'r gorau i siocled / cacen / siwgr am y 40 diwrnod hyd at y Pasg. Efallai eich bod chi awydd rhoi cynnig ar ympryd, neu deimlo bod yr Ysbryd Glân yn eich annog chi! Efallai bod gennych gwestiwn am ymprydio. Pam trafferthu? Beth yw'r gwahaniaeth rhwng diet ac ymprydio? Sut i ymprydio os oes gennych ddiabetes? Yn yr un sesiwn hon, byddwn yn edrych ar yr hyn y mae’r Beibl yn ei ddweud ac yn rhannu awgrymiadau a fydd yn helpu ar y ffordd!